Un camminata veloce allunga la vita
Lo rivela uno studio inglese dell'Università di Leicester
La velocità e il ritmo con cui si cammina sono buoni indicatori delle condizioni fisiche e della longevità. Ne sono convinti i ricercatori inglesi dell' università di Leicester che hanno pubblicato uno studio sulla rivista 'Mayo Clinic Proceeding' in cui sostengono che chi cammina più velocemente tende a vivere più a lungo, indipendentemente dal peso corporeo. E la buona notizia è che si tratta di un fattore modificabile: basta allenarsi per aumentare la propria velocità. Per arrivare a questa conclusione i ricercatori hanno utilizzato i dati della Biobanca britannica che contiene informazioni biofisiche di 474.919 persone. La velocità di marcia sembra essere un dato affidabile quanto l' indice di massa corporea per valutare la forma e la salute in generale. "I risultati -spiega in una nota Tom Yates, primo autore dello studio - suggeriscono che incoraggiare la popolazione a fare camminate veloci, il primo passo per migliorare la propria forma fisica, può far aumentare gli anni di vita".
pubblicità
fonte: 'Mayo Clinic Proceeding
I Correlati
Non conta solo la genetica, si vive 5 anni in più con buoni stili di vita
Greco (S.I.d.R.): “Prevenzione decisiva a supporto di genetica e stili di vita”
Trovato l'interruttore molecolare che riattiva il tessuto adiposo bruno
La scoperta, che apre la strada alla ricerca di nuovi farmaci anti-obesità, è pubblicata sulla rivista Nature Metabolism dall'Università tedesca di Bonn e dall'Università della Danimarca Meridionale
Dolore cronico, ne soffre 1 miliardo e mezzo di persone nel mondo
Gli oppioidi sviluppano 'tolleranza', ovvero subiscono una progressiva riduzione dell'efficacia col rischio di doverne aumentare progressivamente la dose
Malattie metaboliche ereditarie: differenti approcci per una visione sistematica sulle patologie
Andrea Pession: “Alcune diagnosi creano più problemi che vantaggi. Lavoreremo ancora di più in rete"
Ti potrebbero interessare
Non conta solo la genetica, si vive 5 anni in più con buoni stili di vita
Greco (S.I.d.R.): “Prevenzione decisiva a supporto di genetica e stili di vita”
Trovato l'interruttore molecolare che riattiva il tessuto adiposo bruno
La scoperta, che apre la strada alla ricerca di nuovi farmaci anti-obesità, è pubblicata sulla rivista Nature Metabolism dall'Università tedesca di Bonn e dall'Università della Danimarca Meridionale
Dolore cronico, ne soffre 1 miliardo e mezzo di persone nel mondo
Gli oppioidi sviluppano 'tolleranza', ovvero subiscono una progressiva riduzione dell'efficacia col rischio di doverne aumentare progressivamente la dose
Malattie metaboliche ereditarie: differenti approcci per una visione sistematica sulle patologie
Andrea Pession: “Alcune diagnosi creano più problemi che vantaggi. Lavoreremo ancora di più in rete"
Ultime News
Parte da Napoli lo screening nazionale per l’individuazione precoce di diabete tipo 1 e celiachia tra i bambini, il primo in Europa
Il primo appuntamento partenopeo si inserisce nella fase pilota del Progetto per un programma di screening nazionale nella popolazione pediatrica delle due patologie, promosso dall'Istituto Superiore di Sanità su incarico del Ministero della Salute
Non conta solo la genetica, si vive 5 anni in più con buoni stili di vita
Greco (S.I.d.R.): “Prevenzione decisiva a supporto di genetica e stili di vita”
Antivirali, vaccini e vigile attesa, contro il prossimo rischio pandemia aviaria. Caruso: è fortemente possibile che accadrà
"Epidemia tra i mammiferi è un passo avanti verso l'uomo, non uno ma più ceppi si stanno adattando"
Salire le scale aumenta la longevità e diminuisce i rischi d'infarto
Benefici ottimali facendo 6-10 piani a piedi al giorno
Commenti